লবঙ্গের বিশেষ ১০ টি উপকারিতা । লবঙ্গ তেলের উপকারিতা ।

লবঙ্গের পুষ্টিগুণ সমূহ:

লবঙ্গের বিশেষ ১০ টি উপকারিতা:

• হজম শক্তি বাড়ায়

• সাইনাসের সমস্যা সমাধান

• দাঁতের সমস্যার সমাধান করে

• হাড় ভালো রাখতে সাহায্য করে

• খাবারের রুচি বাড়ায়

• ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধ

• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

• শ্বাসযন্ত্রের জন্য উপকারী

• আলসার রোগ নিরাময়

• মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়

লবঙ্গ তেলের উপকারিতা:

• লবঙ্গ তেল সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা উপশমের সাহায্য করে। লবঙ্গের তেল খেলে শ্বাসকষ্ট জনিত সকল সমস্যা থেকে সমাধান মিলে।
• শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে লবঙ্গের তেল খাওয়া এবং শরীরে ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে করে বিভিন্ন সংক্রমণ রোগ ঘা-পচড়া থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
• লবঙ্গ তেলে পাওয়া যায় এন্টি স্ট্রেস উপাদান যা দুশ্চিন্তা কমিয়ে ব্রেনকে শান্ত রাখে। লবঙ্গ তেল শরীরে মালিশ করলে মন ভাল থাকে এবং মানসিক অবসাদ কমে যায়।
• যাদের দাঁতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা যেমন দাঁতে ব্যথা, মাড়ি ফোলা, দাঁত ক্ষয় হয়ে যাওয়ার সমস্যা ইত্যাদি তাদের জন্য লবঙ্গের তেল ব্যবহার করা জরুরী।
• লবঙ্গ তেল নিয়মিত খেলে হাড় মজবুত হয়। যাদের হাড় ক্ষয় হওয়ার সমস্যা এবং জয়েন্টে ব্যথা সমস্যা রয়েছে তারা লবঙ্গের তেল ব্যবহার করুন উপকৃত হবেন।
• নিয়মিত লবঙ্গ তেল খেলে শরীরে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি পায় না যার ফলে ডায়াবেটিসের মাত্রা ঠিক থাকে। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য লবঙ্গ তেলের ভূমিকা অপরিসীম।
• যারা ধূমপানে আসক্ত কোনভাবে ধূমপান ত্যাগ করতে পারছেন না তার নিয়মিত লবঙ্গ তেল ব্যবহার করুন। লবঙ্গ তেল খাওয়ার ফলে ধূমপানের নেশা কমে যায়।
• যাদের মুখে ব্রণের সমস্যা রয়েছে এবং ব্রণের দাগ রয়েছে তারা লবঙ্গ তেল ব্যবহার করুন। লবঙ্গ তেল ব্যবহারের ফলে মুখে ব্রণ এবং ব্রণের কালো দাগ দুটোই দূর হয়।
• চুলের যত্নে লবঙ্গ তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। লবঙ্গ তেল ব্যবহারের ফলে চুল পড়া কমে যায় এবং নতুন চুল গজিয়ে চুল সিল্কি ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
• শীতকালে ত্বক অত্যন্ত শুষ্ক হয়ে যায়। তাই ব্যবহার করুন লবঙ্গ তেল। এই তেল আপনার ত্বক মসৃণ ও কমল রাখতে সাহায্য করে।
• আমাদের অনেকেরই মুখের দুর্গন্ধ সমস্যা রয়েছে। মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবঙ্গের ভূমিকা অপরিসীম। লবঙ্গ তেল মুখের মধ্যে নিয়ে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করলে মুখের দুর্গন্ধ কমে যায়।
• যাদের পেট ফাঁপা, বদহজম এবং পেটের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য লবঙ্গ তেল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লবঙ্গ তেল নিয়মিত খাওয়ার ফলে পেটের সকল সমস্যার সমাধান হয়।

লবঙ্গ তেল বানানোর নিয়ম:

ত্বকের যত্নে লবঙ্গ তেলের ব্যবহার:

লেখকের মন্তব্য: